ਡੈਸਕ ਜੌਬ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ-ਮਾਤਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ …
ਡੈਸਕ ਜੌਬ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ Read More